効果的な有酸素運動ができます


スライヴ エアロビガール FD006

まずは基本の運動からマスターしましょう。

マスターと言っても、難しいことではありません。

●脚は足指の付け根でささえながら、
シートの動きに合わせて膝を左右にスイング

●腕は膝の動きに合わせて、前後にスイング

●動きに慣れてきたら、脚を後方に浮かせ、
お尻と背中、太ももでバランスをとる
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スピード調節ができますから、
最初はゆっくり。スローペースで。
動きにだんだん慣れてきたらスピードアップで
より効果的な有酸素運動へ。

エアロビガールの動きは、
前後左右全体に動くものではありません。

基本は左右運動です。
ですから、お腹周りを集中的に何とかしたい!
っという方向けです。


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by fd-006 | 2011-10-26 12:20 | 商品情報


スライブ エアロビガール FD-006 リズミカルに楽しむ新感覚のエクササイズです。 スライヴ エアロビガードFD-006の魅力や効果を特集しています。


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